MMA - Pode causar distúrbios neurológicos

Apesar de não haver comprovação da ligação de distúrbios, como Mal de Alzheimer e o  Mal de Parkinson com o boxe, especialistas alertam que golpes na cabeça podem servir como potencializadores dos distúrbios.

Dois ex-boxeadores, o brasileiro Adilson Rodrigues, o Maguila foi diagnosticado com Alzheimer e o norte-americano Muhammad Ali, sofre de Parkinson. Ainda que diferentes as enfermidades, as duas tem origem neurológica, por isso a associação de que os distúrbios sejam conseguências de anos de pancadas na cabeça. No boxe como nas artes marciais mistas, o MMA, uma das formas mais rápidas e certeiras de definir um duelo é acertando o rosto ou o queixo do oponente,"simples assim " causando um impacto no cérebro e quem é atingido perde o equilibrio e não raro, os lutadores encerram a luta desmaiados.

Essas pancadas repetitivas podem resultar em pequenas lesões axonais no cérebro que, dependendo da intensidade, podem provocar alterações de raciocínio e complicações neurológicas. Uma disfunção em uma ou outra parte do corpo, depende da região que for lesionada no cérebro.

Os golpes levam inclusive a lesões importantes na  região entre a base do crânio e a coluna cervical, causando paralisia dos membros, além dos riscos neurológicos, tem os mais comuns que são os riscos por contato, como, chutes, socos, estrangulamento, causam luxações, rompimentos de ligamentos e fraturas, inclusive fratura de mão e pés de quem está batendo.

E mais ! quem têm má formação vascular, como aneurisma e fístulas arteriovenosas, têm maior risco de complicações neurológicas. Existem também algumas lesões pré-existentes assintomáticas, portanto, antes de iniciar um treino de MMA, é fundamental fazer um exame médico para conhecer as condições cardiorespiratória e do aparelho locomotor.


Por  Patricia Motta Marques
        Fisioterapeuta

MAT PILATES

                                               

Nos últimos anos a técnica de exercícios mais praticada nas academias é o Pilates Studio, que com o uso de grandes aparelhos está cada vez mais difundida, seja como execícios físicos ou na recuperação de lesão. Tem também outra variação do método tão eficaz quanto a do studio, é o MAT PILATES, uma versão da técnica onde os movimentos são feitos no chão, valendo-se do peso do próprio corpo e da força da gravidade. No Mat Pilates, o treinamento tem o mesmo princípio do método tradicional studio, a única diferença é que não usa aparelhos, mas pode ser realizado com a ajuda de acessórios, como bola, faixas e pesos.

Com o Mat Pilates os músculos são trabalhados duplamente, sendo tonificados e alongados ao mesmo tempo.

Beneficios : Alinhamento do centro de equilíbrio do seu próprio eixo. No dia a dia as pessoas saem muito desse centro descompensando o corpo, a pessoa começa a se "entortar " e fica pendente para um lado, o que acaba sobrecarregando os músculos da coluna, causando dores no corpo e deformação da coluna.
Outros beneficios: alívio das dores, melhora no sono, diminuição do nível de estresse, melhora a capacidade respiratória, avanço no aspecto neurológico, concentração, agilidade, força muscular, definição de silhueta coporal e muito mais...

O Mat Pilates pode ser direcionado para todas as idades, principalmente para a terceira idade, porque os exercícios são suaves e realizados sem impacto.


Por  Patricia Motta Marques