Lesão do Plexo Braquial : pescoço, ombro, braço e mão

 

   O Plexo Braquial é um feixe de nervos que saem da medula espinhal, que inervão os membros superiores, é responsável   pela sensibilidade e motricidade ( movimentação ) dos membros.

         A lesão é quase sempre vista em esportes radicais ou de contato, quando a cabeça e pescoço são abruptamente movimentados ou sofrem uma pancada em um dos lados, esticando o plexo braquial para a direção contrária.
 Quando a cabeça e o pescoço são abruptamente empurrados ou puxados para um lado, há uma compressão dos nervos do plexo de um lado e um estiramento do plexo do outro lado. Os nervos se tornam irritados como resultados da compressão e/ou do estiramento.

Outra causas de lesão :

- Parto natural, no momento de tirar o nenê, puxando-o pela cabeça (a lesão pode até causar paralisia ).

- Alça de sutiã apertada demais, em mulheres com seios grandes ( pode até causar deformidade no músculo do trapézio ).

- Levantamento de peso com carga alta.

- Falta de alongamento no pós treino de musculação.

- Tensão emocional.

- Acidentes que afetam pescoço e ombros.

                                                       Sintomas :

Dor intensa no pescoço e ombro propagando-se em direção ao braço e mão. É normal sentir o braço como se ele estivesse pegando fogo em brasa, formigamento, sensação de peso e o braço ou a mão podem perder força muscular.

                                                       Tratamento :

Fisioterapia, repouso e suspender o treino durante o tratamento.

Em casos graves, o médico pode pedir exames para ver a condução dos nervos, prescrever antiinflamatórios e relaxante muscular.

Bibliografia :

- HOPPENFELD, Stanley -  Propedêutica Ortopêdica: Coluna e Extremidades- Editora Atheneu,1990.

- KISNER, Carolyn e COLBY, Lynn Allen - Exercícios Terapêuticos- Editora Manole LTDA, 1998.

Por Patricia Motta Marques

 

Acupuntura estética facial suaviza rugas

Cuidar da pele é antes de tudo cuidar da saúde, afinal, a pele é o maior órgão do corpo e com certeza um dos mais afetados diáriamente por tudo o que acontece conosco. A aparência da pele pode variar dependendo dos fatores como a idade, o sexo, o clima, a alimentação e a saúde do indivíduo.

As rugas podem ser profundas ou superficiais e se originam devidoà diminuição das funções do tecido conjuntivo que promove uma deformidade nas camadas de gordura e degeneração das fibras elásticas da pele, além disso, a deficiência de oxigenação dos tecidos provoca uma desidratação, contribuindo para a formação das rugas.

A acupuntura estética, apesar de parecer novidade, surgiu no ocidente na década de 70.

Através da acupuntura facial, podemos promover 2 ações no organismo :

- Primeira ação é localizada, onde a puntura facial desencadeia reações fisiológicas. O corpo entende a inserção da agulha como uma agressão, assim promove no local um aumento na circulação sanguinea, nutrição e oxigenação celular, aumento da energia vital QI que tonifica a musculatura revitalizando a pele suavizando as rugas. Essa "agressão" estimula a produção de colágeno através da proliferação de células fibroblásticas.

O estimulo da agulha faz com que haja uma nova produção de colágeno e elastina no tecido, fechando os sulcos que ali existiam.

- Segunda ação, consiste em estimular o equilíbrio interno dos órgãos, pois temos a representação dos órgãos e vísceras na face. Assim, alterações de manchas, cor, traços, marcas de expressão e rugas são indicativos de como o interior do organismo se encontra.

Dessa forma é necessário que o interior esteja equilibrado para que o reflexo no exterior seja belo.

Referências bibliográficas :

FORNAZIERI, L. Carlos - Tratado de Acupuntura Estética.   Edit. Icone, 2005.

BEAU, Georges - A medicina chinesa. Edit. Interciências, 1985.

Diário de São Paulo - Agulhas que curam e também embelezam. 20/02/2008.

Por  Patricia Motta Marques

                                  



Estudo confirma a ação anti-inflamatória das massagens

Estudo feito com a participação de 11 atletas mostra que terapias de manipulação são capazes de reabilitar músculos lesionados.
A massagem tem uma ação muito parecida com a dos tradicionais anti-inflamatórios e é eficaz na reabilitação de músculos que sofreram lesões. É o que mostra um estudo divulgado pela Revista Science Translational Medicine.
Trabalhos anteriores comprovavam os efeitos práticos da massagem, mas nenhum desvendava as complexas reações bioquímicas que explicam por que ela funciona. Normalmente, o esforço físico produz lesões nas fibras dos músculos que levam à processos inflamatórios. Os cientistas descobriram que a massagem estimula a produção de sinais químicos que diminuem a inflamação, de um modo análogo à atuação de vários fármacos.
Ao mesmo tempo, a massagem estimula a geração de mitocôndrias, pequenas estruturas que funcionam como verdadeiras usinas de energia dentro da célula. Desta forma, a prática também contribui para  acelerar a reconstrução de tecidos musculo-esqueléticos afetados por exercícios físicos ou doenças.
Segundo o estudo, bastariam 10 minutos de massagem para produzir um efeito benéfico perceptível.
O experimento também derrubou uma crença muito difundida: a de que a massagem diminuiria a dor por ajudar a eliminar substâncias como o ácido lático, que causam incômodo depois do esforço físico.
O estudo mostra também que a medicina alternativa se torna um complemento cada vez mais interessante, do ponto de vista do custo, à assistência médica tradicional.

Fonte: O ESTADO DE S.PAULO, 2/02/2012

Sentimentos contidos e mal resolvidos podem agravar doenças e dores do corpo

Nossos medos, dificuldades e ansiedades podem deixar marcas na pele, no coração, em diferentes partes do organismo. Veja algumas associações ligadas a saúde física e emocional.

- Problemas de pele e pulmão = dificuldade de relacionamento.
- Problemas de fígado e intestino = raiva contida.
- Problemas no rim = dificuldade de adaptação a novos espaços.
- Problemas no coração e vasos sanguineos = dificuldade para lidar com cobranças e pressão.
- Problemas em músculos, ossos e cartilagens = angustia diante dos altos e baixos do cotidiano.
- Problemas na tireóide = excesso ou falta de vontade de realizar alguma coisa.




nosso corpo fala !

Cada doença uma sentença !

- Hipertrofia ( obesidade e cancer ) = enfrentamento de adversidades.
- Disfunções ( problemas gastrointestinais e epilepsia ) = fuga de situações ameaçadoras.
- inflamações ( doenças autoimunes e ação de bactérias e vírus ) = resignação diante da necessidade de se submeter a algo.
- Escleroses ( reumatismo e cálculos renais ) = paralisia ante uma imposição da vida.

Gestos !
As vezes, dizemos algo, mas os braços e os movimentos de sobrancelhas ou pés vão no caminho oposto. É o que chamamos de linguagem corporal, você quer dizer uma coisa e se não for algo realmente sincero e verdadeiro, certamente seu corpo mostrará um movimento oposto ao que foi falado.
O médico psiquiatra austríaco W. Reich seguiu essa linha, ele notou que o organismo registra a história de cada um e expressa traços de caráte e personalidade por gestos, posturas, silhuetas, tons de voz e até no jeito de se vestir.
Por exemplo: a mandíbula tensa pode demonstrar raiva e ódio, o pescoço rígido mostra medo do descontrole, o diafragma contraído é ansiedade e olhos arregalados e vigilantes mostra medo do contato com o outro.

Na análise Reichiana, esses gestos servem como um caminho que ajuda o terapeuta a tratar seu paciente.

É nosso corpo traduzindo um pouco de quem somos !



Por   Patricia M.Marques

Acupuntura no tratamento da TPM

O Transtorno Distrófico Pré-Mestrual ( TDPM ) é uma síndrome que afeta 75% a 80% das mulheres que apresentam algum sintoma em seu período pré-mestrual, sendo que deste total, uma grande parcela, tem sintomas que surgem  como transtornos importantes que alteram seu comportamento social, profissional e familiar.

Estes transtornos permanecem em média por 1 ou 2 semanas, durante o mês.

As principais queixas observadas são :

- Alteração de humor, com instabilidade emocional e irritabilidade.

- Sintomas físicos de dor nas articulações, nos seios, na cabeça e inchaço no corpo e cólica.

- Alteração do sono e da libido.

- Falta de disposição física para atividades do dia-a-dia.

A acupuntura é um dos tratamentos que contribui para o controle desses sintomas.O profissional acupunturista irá usar os critérios de avaliação da Medicina Tradicional Chinesa, para ter um diagnóstico específico.

A TPM como é conhecida na medicina ocidental, tem na medicina chinesa, uma ligação direta com a alteração energética da função do fígado, mais conhecida como estagnação do QI (energia) do fígado.

Entretanto outros transtornos energéticos, podem estar envolvidos e necessitam se identificados e tratados.

O tratamento com a acupuntura deve ser realizado 1 a 2 vezes por semana.

- Consultar o médico ginecologista é indispensável.

- Atividade física potencializa os efeitos benéficos da acupuntura, pois ajuda a movimentação do QI estagnado.

Por   Patricia M.Marques

Bandagem Funcional ou Kinésioterapia



Bandagem para dor e tensão de Tibial Anterior

Muitos se perguntam o que realmente é e para que serve uma bandagem funcional, ela pode ser feita com vários materiais diferentes, o mais utilizado no Brasil é realizado com esparadrapo, porém pode ser utilizado com um material mais rígido o TENSOPLAST ou com fitas elásticas de KINÉSIOTAPING.

A bandagem funcional produz seus efeitos por meio de mecanismos neurofisiológicos e biomecânicos. Há evidências que comprovam ambas e é imprescindível que o fisioterapeuta esteja atento a esses mecanismos.

A aplicabilidade clínica da bandagem é muito ampla e pode ser usada no tratamento de disfunções articulares, neurais, miofasciais e posturais, por lesões agudas, crônicas ou por overuse. As disfunções podem ser eficazmente tratadas com o uso da técnica de bandagem, porém deve-se ter em mente que a bandagem funcional faz parte de um programa de reabilitação complementar ao tratamento fisioterapêutico.

A bandagem funcional é também usada para prevenção de lesões, antes da prática esportiva.

Os objetivos da bandagem funcional são :

- Corrigir a biomecânica de uma articulação ou tecido, por exemplo : Bandagem patelo-femoral.
- Comprimir uma lesão recente para reduzir ou evitar um edema.

- Limitar movimentos articulares não desejados.

- Alivio da dor.

- Facilitar o processo de cicatrização sem estressar as estruturas lesadas, por exemplo : Bandagem para aliviar a carga sobre a gordura retropatelar no joelho.

- Proteger ou dar suporte às estruturas lesadas numa posição funcional durante os exercícios de reabilitação, de alongamento e próprioceptivos.



 Tem-se várias técnicas para realizar a bandagem, cabe o profissional escolher a melhor para cada tipo de lesão e ou prevenção, para seu paciente.

                                             

Bandagem para dor de contraturas dos abdominais.                                                                                               




Bandagem para tendinite do
Tendão de Aquiles.

Bandagem para instabilidade do Tendão Braquial.

                                                                                                                     

 Bandagem para inflamação e dor do músculo adutor da coxa.

Bandagem para Fascite Plantar.

                                                                                                   

                                                                                                                 

  Fonte: Patricia Motta Marques



Os benefícios do colágeno hidrolisado para as articulações

As nossas articulações estão sujeitas a diversos problemas, entre elas, a osteoartrite, que apesar de várias pesquisas, ainda não tem cura. Entretanto existem maneiras de tratar a dor e eliminar as inflamações decorrentes e retardar outras deficiências articulares, nesses casos o colágeno hidrolisado pode se um poderoso aliado.

As articulações, ossos, tendões e ligamentos, são em geral constantemente submetidos à esforços, causando uma tensão.

A proteína é importante para a regeneração do corpo depois do exercício físico. As proteínas fornecem aminoácidos necessário para o metabolismo da articulação e do músculo.O colágeno hidrolisado ( um tipo de gelatina ) contém os aminoácidos essenciais glicina e prolina em concentração maior do que outras proteínas. Ambas são componentes importantes do tecido conjuntivo.

O colágeno hidrolisado tem um efeito regenerativo em ossos e articulações, ele pode auxiliar na prevenção de lesões e no tratamento de dores articulares. A cartilagem articular é composta por células (condrócitos ) e por um conjunto de macromoléculas como o colágeno e as proteoglicanas. estes tem função de "mola biológica " e o colágeno por ser uma proteína fibrilar, garante a consistência, a resistência do tecido e a elasticidade, essencial para amortecer as grandes forças de impacto a que as articulações estão submetidas.

                                                    

   Outros benefícios do colágeno :

- Ajuda a retardar e previne rugas

- Combate flacidez da pele

- Fortalece unhas e cabelo

Facilmente, podemos encontrar alimentos enriquecidos com colágeno hidrolisado nas lojas de produtos naturais e orgânicos, farmácias e em lojas de suplementos de nutrição esportiva,  podemos também encontrar colágeno hidrolisado em capsula ou em pó com sabores de frutas e com vitamina C.

Fonte : Patricia M. Marques