A origem da doença ainda não está esclarecida .
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| Pontos doloridos |
A maioria dos autores de pesquisas, acredita tratar-se de uma alteração no processamento central e periférico dos mecanismos de dor, o que se mostra por uma sensibilidade central e periférica, juntamente com multiplos fatores psicológicos e ambientais.
Estudos mostram que atividade física aeróbica é o melhor tratamento.
Os exercícios aeróbios como (caminhar, correr, hidroginástica e pedalar),
são os mais indicados. Porém recomenda-se que a realização de tais exercícios seja numa intensidade leve a moderada.
No entanto, iniciar a atividade física e mantê-la pode ser difícil, pois as dores podem aumentar um pouco, a fadiga pode incomodar e o paciente com fibromialgia pode se sentir desmotivado.
Mas é importante continuar e o paciente tem que persistir ! Pois os benefícios da atividade física são muitos e só vêm com o tempo de mais ou menos 6 a 8 semanas. É importante fazer os exercícios diariamente com uma duração de pelo menos 30 minutos.
Insistam, pois a saúde está no movimento !
